先週に引き続き、何とか好調をキープ。 これをさらにキープし続けられるように睡眠・運動・食事を気をけることに。 月曜日が驚愕の血圧121！ ぐっすり寝ると、やっぱり調子がいい 来週からは食事も徹底して… 月曜日が驚愕の血圧121！ 休み明けの月曜日。 ど…