高血圧を改善する対処法。目指せ、脱・アムロジピン!

40代で高血圧と診断され、病院で処方されたアムロジピンを飲み症状を抑える。しかし、その薬をやめることができなくなり始めた頃に薬のリスクを聞き、意念発起。身体の内面から治療開始。血圧が下がると聞けばいろいろ試しました。その過程をブログにしてます。

ナカメ式足指バンドだけで高血圧が下がるかも…

今年の1月に高血圧でアムロジピンを処方されたのをきっかけに、高血圧を改善するために、いろいろ取り組み、そして、その過程をブログに記録していくことを決意!

 

しかし、はじめてスグにコロナ騒動。

さらには緊急事態宣言で、自粛生活。

 

これでは、なかなか高血圧改善の取り組みがしづらいということで、一時中断。

 

5月25日の緊急事態宣言解除を受けて、切りよく、6月1日から再び高血圧を改善させるべく、再開。

 

久しぶりの血圧測定は、146の95

初日の6月1日では、上が146で下が95。

日付が6月2日になってますが、深夜0時を過ぎたから…。

 

まぁ、1月の176に比べたら、大したことはない。

リスタートの初日としては、ちょーどいい頃合い(笑)

 

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今週は、まずはナカメ式足指バンドで様子見

再開最初の一週間は、まずは社会復帰のリハビリもあるので、ゆっくり頑張っていくことにしようと、まずはナカメ式足指バンドを陽明大腸経をつかさどる手の人差し指に装着。

 

今週はそれぐらいのみにして、徐々にいろいろなことを取り入れていこうと思います。

 

いきなり、血圧が激減!もう何もしなくていいかも…

ナカメ式足指バンドを陽明大腸経をつかさどる手の人差し指に装着したら、翌日には上が134となり、そこから、131、128、139と130台をキープ。

 

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金曜日は焼き肉を食べ、土曜日、日曜日も飲みに行ってしまい、今夜、測定してみると、146に急上昇!(涙)

 

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明日から、再度、ナカメ式足指バンドを装着し、様子をみていきます。

140台から下がらないようなら、どんどん次の手を打っていこうと思います。

 

試したいことはいっぱいあるので、下がりたいような、下がらずに試したいような…。

何だか複雑な心境です(笑)