今週は四連休。
GoToキャンペーンから除外された東京都民としては、大人しく自宅で自粛生活。
とはいえ、休みとなると外食が増えるので、無事に乗り越えられるのか心配な一週間。
週明けは136からリスタート！
月曜日は136からスタート。
薬を減らしたからなのか、なかなか120台に落ちなくなっております。
それでも、以前に比べれば、かなりいい感じなので、この数値をキープ、もしくは少し減を狙います。
平日は難なくこなし、いよいよ四連休に突入
月曜から水曜はなんなくこなし、呑みにも行かず、自宅で食事。
その効果もあってか、129で四連休を迎えます。
ここから四連休。
この数字をどこまで抑えられるか…。
いよいよ四連休スタート！
とはいえ、木曜、金曜は雑務処理を兼ねて出社。
休日出勤ということもあり、ランチは普通にコンビニ弁当。
土曜は自宅でゆっくり過ごすも、お昼は外食、夜には呑みのお誘い。
日曜はお昼は外食、夜はファストフードでテイクアウト。
ちょっと、ヤバいかもかもと思いつつも、血圧は週のスタートくらいを維持。
明日辺りに反動はありそうだけど、何とか急上昇をすることなくキープできました。
また新しい一週間がはじまります。
今週はいろいろ予定がありますが、できる限りの摂生とナカメ式足指バンドで何とか乗り越えます。