高血圧を改善する対処法。目指せ、脱・アムロジピン!

40代で高血圧と診断され、病院で処方されたアムロジピンを飲み症状を抑える。しかし、その薬をやめることができなくなり始めた頃に薬のリスクを聞き、意念発起。身体の内面から治療開始。血圧が下がると聞けばいろいろ試しました。その過程をブログにしてます。

仕事が山場だった一週間…

コロナの感染者が急増し始めましたが、そんなことはお構いなしに仕事は山場。

月曜、火曜、金曜と会社に泊まり込み。

さぁ、どんな一週間になるのやら。 

 

先週末は135からリスタート!

先週は130台をキープ。

もう少し頑張りたいと努力したのですが、最終的に135でフィニッシュ。

 

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今週は仕事が山場で、週に三回も徹夜…

今週こそは120台へ…と思って頑張るつもりだったのですが、何と仕事が山場。

出版業界で仕事が山場といえば、当然、徹夜…。

しかも、月曜、火曜、金曜の週に三回。

 

まずは、月曜、火曜の徹夜明け。

 

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そして、金曜の徹夜明けが103と、もしかして、徹夜は血圧を下げるのか!と新発見?

 

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よし、このまま低血圧になっちゃおう!

この調子で標準を通り越して、低血圧になっちゃおうと思い上がるこの状況。

週末はセミナーということもあり、金曜、土曜、日曜は外食続き。

ちょっと不摂生を反省しながら血圧を計測すると、何と142に急上昇!

 

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うー、やっぱり外食続きがダメだったか…。

ということで、徹夜はいいけど、外食はダメってことで、また来週から頑張ります!

 

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徹夜が多く、計測回数は少なめだけど、来週からはまたしっかりやっていこうと思います。

 来週は今週の分以上に下がるように頑張ります!