高血圧を改善する対処法。目指せ、脱・アムロジピン!

40代で高血圧と診断され、病院で処方されたアムロジピンを飲み症状を抑える。しかし、その薬をやめることができなくなり始めた頃に薬のリスクを聞き、意念発起。身体の内面から治療開始。血圧が下がると聞けばいろいろ試しました。その過程をブログにしてます。

なかなか体重が落ちない上での不摂生…

今週は自分の誕生日ウィーク。

いよいよ40台、最後の一年となりました。

この一年で、必ず、薬を脱してやるぞ〜!!!

 

48歳の最後は136!

月曜日は136。

体重が上にも下にもピクリとも動かない…。

血圧も停滞気味。

 

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そして、誕生日…。

血圧停滞気味の状態で迎えた誕生日。

家内がサプライズでアーユルヴェーダへ。

これがなかなか良くて、体内の毒素もデトックスできて、これは体重を下げるチャンス!と思いきや…夕食にとっても豪勢なお店でお祝いしてもらい、行って来い…。

 

結局、体重も、血圧もあまり変動なし。

血圧は最高138で最低が120。

 

まぁ、こんなもんでしょ〜

 

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足指バンドを新しいのに交換

ちょっと136-138が続き、少しでも油断したら140台になってしまいそうな感じ。

そこで、少し緩くなってきた足指バンドを新しいものと取り替える。

(両手の人差し指にはめています)

 

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そしたら、刺激が強いのか、すぐに129まで落ちた。

来週もこの調子で改善していったらいいなぁ〜

 

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ということで、一週間の推移はこんな感じ。

いい感じです。

 

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ということで、新しい足指バンドで、また来週頑張ろう。

 

とはいえ、月曜、火曜、金曜に飲む予定が…。

日中にどれだけ摂生できるかが勝負。

 

それを無事に乗り越えたら、通院の日なので、一度も140台にならなかったら、また薬を減らしてもらうぞ〜、おぉ〜!!