今週は自分の誕生日ウィーク。
いよいよ40台、最後の一年となりました。
この一年で、必ず、薬を脱してやるぞ〜！！！
48歳の最後は136！
月曜日は136。
体重が上にも下にもピクリとも動かない…。
血圧も停滞気味。
そして、誕生日…。
血圧停滞気味の状態で迎えた誕生日。
家内がサプライズでアーユルヴェーダへ。
これがなかなか良くて、体内の毒素もデトックスできて、これは体重を下げるチャンス！と思いきや…夕食にとっても豪勢なお店でお祝いしてもらい、行って来い…。
結局、体重も、血圧もあまり変動なし。
血圧は最高138で最低が120。
まぁ、こんなもんでしょ〜
足指バンドを新しいのに交換
ちょっと136-138が続き、少しでも油断したら140台になってしまいそうな感じ。
そこで、少し緩くなってきた足指バンドを新しいものと取り替える。
（両手の人差し指にはめています）
そしたら、刺激が強いのか、すぐに129まで落ちた。
来週もこの調子で改善していったらいいなぁ〜
ということで、一週間の推移はこんな感じ。
いい感じです。
ということで、新しい足指バンドで、また来週頑張ろう。
とはいえ、月曜、火曜、金曜に飲む予定が…。
日中にどれだけ摂生できるかが勝負。
それを無事に乗り越えたら、通院の日なので、一度も140台にならなかったら、また薬を減らしてもらうぞ〜、おぉ〜！！