高血圧を改善する対処法。目指せ、脱・アムロジピン!

40代で高血圧と診断され、病院で処方されたアムロジピンを飲み症状を抑える。しかし、その薬をやめることができなくなり始めた頃に薬のリスクを聞き、意念発起。身体の内面から治療開始。血圧が下がると聞けばいろいろ試しました。その過程をブログにしてます。

平穏な一週間

ブログは再開したものの、仕事の忙しさは相変わらず。

運動不足で体重が増えてる…。

それでも何とか血圧はキープ中!

  

 

週明けから幸先いいスタート

今週も月曜日は上が135の下が95。

まぁ、私にしてはいいスタート。

相変わらず下は高いけど…。

 

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仕事と引越しと忘年会

ただでさえ仕事が忙しい年末。

会社の引越しも週末に控え、荷造り。

そして、コロナ禍とはいえ忘年会が三件。

 

そんな中でも少し乱れるも、ほぼ安定的。

 

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来週も忘年会があるけど頑張ろう

血圧が少し乱れたし、体重も増えてるけど、平均的には抑え込めている。

血圧に一喜一憂している場合じゃない。

 

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来週も忘年会がいくつか入っているし、仕事も佳境。

この山さえ乗り越えたら、また体と向き合える。

 

 

そこまでは、だましだまし乗り越えよう!