しばらく週末に出張が入っており、なかなかブログを更新できませんでした
今週からまた再開していきます。
出張が多いとなかなか荒れます
何週間か連続で週末に出張。
出張が多いと、つい薬を忘れたり、クエン酸を飲めなかったり、暴飲暴食をしてしまったり…。
結果、数値が乱れますね。
今週も出張明けからの計測スタート。
月曜日の数値は、上が144で、下が99。
やっぱり、少し高め。
この日は薬は飲めたけど、忙しくてクエン酸は飲めなかった…。
薬とクエン酸のコンボは必須
かなり高い数値で停滞しており、しっかりできることに取り組んで、地道に頑張っていたつもりではあるものの、今週は平日も薬を飲み忘れたり、クエン酸が飲めなかったり…。
両方飲めないと、最高値となり、上が150で、下が99。
意外と下があまり上がっていない印象です。
まぁ、これはやむなしですね。
逆に、薬もクエン酸も飲むと、今週の最低値である、上が127で、下が90。
今度は下が高い気がします。
結局、クエン酸は上の数値に影響を与えるということなのかな？
薬よりもクエン酸が効果的？
薬とクエン酸、両方飲むと下がるし、両方飲まないと上がる。
では、薬とクエン酸、どちらかだとどうなるのか？
今日は月曜の逆で、薬を飲み忘れ、クエン酸を飲みました。
その結果、上が139で、下が91。
ということは、薬よりクエン酸の方が効果が高いようだ。
もちろん、両方飲むにこしたことはないけどね。
意図せず、薬とクエン酸の検証ができた一週間。
でも、両方取るのがそりゃ一番。
来週は頑張ろう。
しっかり、両方飲みながら、日々の数値に一喜一憂することなくできることに取り組む所存。
それにしても、なかなか安定しないなぁ〜